DEKA
Train With a Purpose – Celebrate Fitness – Earn Your Mark!
NUESTRA MISIÓN
En Spartan, nuestra misión es impactar positivamente la vida de 100 millones de personas a través del ejercicio. DEKA es nuestra respuesta para llevar el fitness a TODOS los niveles.
Filosofía
La Ciencia DEKA
Los griegos fueron los primeros en poner a prueba y gamificar el ejercicio. El término griego DEKA significa diez.
Por medio de las 10 zonas DEKA, ofrecemos una prueba funcional apta para todos los niveles de acondicionamiento físico. Cada zona parte de movimientos rudimentarios que no requieren ningún entrenamiento o educación específica para completarse…
Hace miles de años cuando no se llamaba “ejercicio”, “fitness”, o “entrenamiento”, era supervivencia. Levantar, cargar, empujar, jalar, arrodillarse, saltar/pisar/trepar algo, agacharse al suelo y volver a levantarse, sumado a tres formas básicas de transportarse: remar, esquiar y andar en bicicleta.
Entrenar con un propósito antes y entre cada prueba/evento DEKA representa una oportunidad para que todos -sin importar la condición física- mejoren sobre estas 10 áreas funcionales de movimiento.
A medida que mejoran las marcas DEKA (tiempo/puntaje), mejora también el estado físico, la salud, y el bienestar.
La secuencia de zonas y el flujo están diseñados para comenzar con movimientos básicos en las primeras 5 zonas, enfocándose en grupos musculares de forma aislada; en las zonas 6-10, cada ejercicio requerirá el uso del 100% de tu cuerpo.
¿Por Qué Competir?
Los eventos DEKA no son solo una competencia, son hitos en tu viaje a través fitness. El mismo día, en el mismo lugar, utilizando estándares exactos: todos los niveles de acondicionamiento físico pueden reunirse y celebrar el fitness.
Tener un evento en tu calendario cambia las reglas del juego. Ya no sólo haces ejercicio…
¡Ahora entrenas con un propósito!
Beneficios de Ponerte a Prueba
Tus primeros DEKA te darán un punto de referencia, mientras que el entrenamiento constante elevará tu rendimiento. Cada nuevo evento DEKA en tu calendario te ayudará a garantizar el cumplimiento de tu plan de entrenamiento, y ponerte a prueba periódicamente pondrá en evidencia que el tiempo invertido ha valido la pena.
No importa cuál sea tu experiencia ni tu condición actual. Eres un atleta que entrena con el propósito de convertirte en una versión más fuerte de ti mismo cada vez que obtienes una nueva marca DEKA.
¿QUÉ ES LA MARCA DEKA?
La marca DEKA es un nuevo estándar de medición diseñado para establecer la línea base de tu condición física y que te motive a esforzarte cada vez más en tus entrenamientos. Está estandarizado, por lo que puedes evaluar tu progreso con el tiempo y comparar tus resultados con todos los atletas DEKA del mundo.
Gamificación
La gamificación se produce con la obtención de las marcas DEKA (puntuaciones) que dan ingreso a la clasificación mundial de DEKA y a través de las camisetas y medallas que obtienen los competidores al finalizar cada competición. Con entrenamiento constante y poniéndote a prueba periódicamente, tu marcas DEKA (puntuaciones) y tu clasificación a nivel mundial mejoran.
Hacemos que celebrar el fitness sea divertido y asequible para todos.
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REGLAMENTO OFICIAL DE DEKA
Todas las reglas, penalizaciones, y los códigos de conducta de los eventos DEKA están disponibles en la siguiente guía. Se espera que todos los participantes conozcan las reglas al momento de competir.
